Pilateso reformatorius yraspecialus sporto salės įrenginyskuris padeda jums sportuoti švelniai ir kontroliuojamai. Jame naudojamos spyruoklėsreguliuojamas pasipriešinimas, todėl tai naudingadaug įvairių treniruočiųPažvelkime atidžiau į kiekvieną dalį ir jos funkcijas.
✅ 1. Vežimėlis
Vežimas yraplokščia, paminkštinta dalisant kurio gulite arba sėdite treniruotės metu. Jis sklandžiai juda bėgiais po rėmu.Vežimasjuda priklausomai nuo jūsų taikomos jėgos ir yra palaikomasratukais arba ritinėliaisSpyruoklės po vežimėliu suteikia pasipriešinimą jūsų judesiams, todėl tai yra pagrindinisjudanti dalisof reformatoriusSklandus judėjimas ir tinkamas pasipriešinimas yra svarbūs tinkamai formai ir raumenų naudojimui. Kai kurie reformatoriai taip patreguliuojamos galvos atramoskaklo atramai gulint.
✅ 2. Spyruoklės
Spyruoklės yra pagrindinė dalis, kurisuteikia reformatoriams pasipriešinimąJie dažnai nuspalvinami, kad parodytų savo stiprumą,nuo lengvo iki sunkaus.Šios spyruoklės yra pritvirtintos po vežimėliu ir jungiamos prie rėmo. Galitepridėti arba pašalinti spyruoklespakeisti treniruotės sunkumą arba lengvumą. Spyruoklės sukuria pasipriešinimą abiem kryptimis, o tai padedakontroliuoti savo judėjimąir palaiko jūsų sąnarius. Tai skiriasi nuonaudojant laisvus svarmenis, o tai gali sukelti daugiau streso jūsų kūnui.
✅ 3. Dirželiai ir rankenos
Dirželiai yraprijungti prie skriemuliųpabaigojereformatoriusJuos galima suimti rankomis arba kojomis, kad būtų lengviau atlikti pratimus.Rankenos arba kilposgaluose lengviau laikytis judesių metu. Skriemulių sistema padedasklandus ir reguliuojamas judesys, leisdamas jumsnukreipkite į skirtingas kūno dalisKai kurie „Reformers“ modeliai taip pat turi skirtingas rankenas arba antrankius ant čiurnos.padidinkite savo treniruočių įvairovę.
✅ 4. Kojų juosta
Kojų juosta yrapaminkštintas barasviename „Reformer“ gale. Jūs jį naudojateatsistumkite kojomis ar rankomisjudesių metu. Jo aukštį ir kampą galima reguliuotiatitinka jūsų poreikiusPėdų juosta yra svarbipratimai, tokie kaip kojų pratimai, įtūpstaiir stūmimo judesius. Tai suteikia jums atramą ir padedataikyti pasipriešinimąprieš spyruokles.
Esame įsipareigoję teikti išskirtinę paramą ir
Aukščiausio lygio aptarnavimas, kai tik jo prireikia!
✅ 5. Pečių blokai
Pečių blokai yra paminkštintos atramos ant vežimėliošalia galvos atramosJie padedalaikyk pečiusteisingoje padėtyje atliekant pratimus gulint. Šie blokeliai neleidžia jūsų pečiams slysti į priekį, o taipagerina saugumąir padeda sutelkti dėmesį į tinkamą formą.
✅ 6. Galvos atrama
Galvos atramapalaiko jūsų kaklą ir galvąkai guli antvežimasJis dažnai yra reguliuojamas, todėl galitinka skirtingiems kūno dydžiamsirpasiūlyti geresnį komfortąGera galvos atrama jums padeda.išlaikyti savo stuburąsuderinti irapsaugo nuo kaklo įtampospratimų metu.
✅ 7. Rėmas ir bėgiai
Rėmas yrapagrindinė konstrukcijareformatoriaus ir paprastai yra pagamintas išmediena, aliuminis arba plienasJis laiko bėgius, kurie yrailgi metaliniai bėgiaikad vežimas važiuotų toliau.
Bėgiaivesti vežimąsklandžiai ir padeda kontroliuoti judesius.Tvirtas rėmasyra svarbussaugumas ir stabilumas,ypač kai esiatliekant intensyvesnes treniruotes.
✅ 8. Bokštinis arba vertikalus rėmas (papildomas priedas)
Kai kurie reformatoriaiateik su bokštu, kuris yravertikalus rėmaspritvirtintas prie pagrindinio įrenginio. Bokštas suteikiadaugiau pasipriešinimo variantųsupapildomos spyruoklės, strypai ir skriemuliaiTai leidžia atlikti stovimus pratimus, tempimo ir stūmimo treniruotes, todėlreformatorius dar universalesnisBokšte taip pat yraaukštesni skriemulių išdėstymaiirstūmimo strypai, suteikdamas jums daugiau būdųnukreipti į skirtingus raumenis.
✅ Kaip dalys veikia kartu?
Treniruotės metu jūsgulėti arba sėdėti ant vežimoirnaudokite dirželius arba kojų atramąkad pradėtų judėti. Važiuoklei slystant bėgiais, spyruoklėssukelti pasipriešinimą, padedant jumstreniruok raumenisišlaikant kontrolę. Pečių blokai ir galvos atrama palaiko jūsų kūną tinkamoje padėtyje irpadėti jums išlikti saugiems.
Naudojant skirtingas spyruokles, reguliuojant pėdos laikiklį arba keičiant dirželių ilgį, galitepritaikykite savo treniruotę pagal jūsų fizinio pasirengimo lygį ar poreikiusPilateso reformatoriaus dizainas padeda jumsderinti pasipriešinimo treniruotestinkamai išlyginant kūną ir atliekant sąmoningus judesius,puiki priemonė stiprybei, lankstumą, pusiausvyrą ir koordinaciją.
Pasikalbėkite su mūsų ekspertais
Susisiekite su NQ ekspertu ir aptarkite savo produkto poreikius
ir pradėkite savo projektą.
✅ DUK
Kokia yra Pilateso reformatoriaus vežimėlio funkcija?
Vežimėlis yra slankiojanti platforma, kuri palaiko naudotojo kūną pratimų metu. Jis sklandžiai juda pirmyn ir atgal bėgiais, leisdamas valdyti dinaminį judėjimą. Sklandus slydimas ir amortizacija užtikrina komfortą ir stabilumą, leidžia atlikti platų judesių diapazoną, o spyruoklės suteikia pasipriešinimą.
Kaip spyruoklės veikia treniruočių intensyvumą ant „Reformer“ treniruoklio?
Spyruoklės kontroliuoja pasipriešinimo lygį, siūlydamos stūmimo ir traukimo įtempimą. Jos būna skirtingo stiprumo, paprastai spalvomis koduojamos, kad būtų lengva atpažinti. Pridėjus daugiau spyruoklių arba pasirinkus didesnės įtampos spyruokles, padidėja pasipriešinimas, todėl pratimai tampa sudėtingesni, o mažiau arba lengvesnės spyruoklės sumažina apkrovą, todėl tai idealiai tinka pradedantiesiems arba reabilitacijos metu.
Kokį vaidmenį atlieka diržai ir rankenos atliekant „Reformer“ pratimus?
Diržai ir rankenos jungiami prie virvių ir skriemulių, leidžiant naudotojams atlikti pasipriešinimo pratimus rankomis ir kojomis. Jie palengvina sklandžius traukimo ar stūmimo judesius ir suteikia universalumo, palaikydami įvairius pratimus, skirtus skirtingoms raumenų grupėms – nuo viršutinės kūno dalies iki kojų ir liemens.
Kodėl kojų atrama yra reguliuojama ir kaip ji naudojama?
Pėdų atrama suteikia tvirtą atramos tašką pėdoms ar rankoms pratimų metu. Jos aukščio ir kampo reguliavimas pritaikytas skirtingiems kūno dydžiams ir leidžia vartotojams keisti pratimų intensyvumą arba lavinti konkrečius raumenis keičiant pėdų padėtį – kulnus, pirštus ar pėdos skliautus.
Kaip pečių blokai pagerina saugumą ir našumą?
Pečių blokai neleidžia pečiams slysti į priekį atliekant pratimus gulint, užtikrindami tinkamą padėtį ir stabilumą. Jie padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną, sumažina traumų riziką ir leidžia naudotojams sutelkti dėmesį į kontroliuojamus, tikslius judesius.
Kokios medžiagos paprastai naudojamos „Reformer“ rėmui ir bėgiams, ir kodėl tai svarbu?
Rėmai dažniausiai gaminami iš kietmedžio, aliuminio arba plieno. Kietmedis pasižymi klasikiniu estetiniu ir tvirtu pojūčiu, o aliuminis ir plienas – patvaresni ir lengvesni. Bėgiai turi būti lygūs ir tvirti, kad atlaikytų vežimėlio judėjimą. Gerai pagamintas rėmas užtikrina stabilumą, saugumą ir ilgaamžiškumą.
Kokia yra bokšto arba vertikalaus rėmo tvirtinimo paskirtis?
„Bokštas“ turi vertikalaus pasipriešinimo parinktis su papildomomis spyruoklėmis, strypais ir skriemuliais. Jis leidžia atlikti stovėjimo ir traukimo pratimus, išplėsdamas judesių diapazoną, palyginti su tuo, ką siūlo vien tik vežimėlis ir kojų laikiklis. Šis priedas padidina „Reformer“ universalumą, todėl jis tinka sudėtingesnėms treniruotėms ir tiksliniam raumenų treniravimui.
Įrašo laikas: 2025 m. rugpjūčio 8 d.