Atraskite idealius pratimų sprendimus savo verslui su mūsų išsamiu katalogu.
16+ metų pasipriešinimo juostų gamintojai ir tiekėjai
Tiksliai pagaminta mankštos juosta pagal tarptautinius standartus
Mūsų mankštos juostos pagamintos iš aukščiausios kokybės elastingų medžiagų, kruopščiai patikrintos dėl patvarumo, pastovaus atsparumo ir patogumo, užtikrinant patikimą veikimą visiems kūno rengybos ir reabilitacijos poreikiams.
Karštos pardavimo pasipriešinimo juostų serija
Plonas audinio žiedas
Jogos tempimo juosta
Bokso treniruočių orkestras
Kryžminis trauktuvas
Krūtinės plėtiklis
Skirtingų tipų pasipriešinimo juostų specifikacijos
| Tipas | Medžiaga | Spalvos ir atsparumo lygiai | Tiksliniai vartotojai | Savybės | Tiksliniai raumenys | Naudojimo scenarijai |
| Prisitraukimų pasipriešinimo juosta | Lateksas arba TPE | Raudona (20–30 svarų), juoda (30–50 svarų) | Jėgos lavinimo entuziastai, profesionalūs sportininkai, silpną viršutinę kūno dalį turintys naudotojai | Didelis elastingumas + didelis pasipriešinimas, padeda atliekant prisitraukimus ir kitus viršutinės kūno dalies pratimus | Nugara (plačiausias nugaros raumuo), pečiai (deltiniai raumuo), rankos (bicepsas) | Sporto salės, treniruotės namuose, lauko treniruotės |
| Mini juosta (plona kilpinė juosta) | Lateksas arba TPE | Rožinė (5–10 svarų), žalia (10–15 svarų) | Pradedantiesiems, reabilitacijos vartotojams, lankstumo treniruokliams | Mažas pasipriešinimas, tinka mažų raumenų aktyvavimui ir dinaminiam tempimui | Pečiai, rankos, kojos (mažos raumenų grupės) | Joga, Pilatesas, reabilitacijos treniruotės |
| Hip Band (užpakalinė grupė) | Lateksas arba audiniu apvyniotas lateksas | Geltona (5–15 svarų), žalia (15–25 svarai), mėlyna (25–40 svarų) | Moterims, tonizuojančioms, bėgikėms, reabilitacijos vartotojams | Apvalus dizainas, labai patogus nešiotis, orientuotas į sėdmenis ir mažas kojų raumenų grupes | Sėdmenys (gluteus medius, gluteus maximus), kojos (adduktoriai, pagrobėjai) | Treniruotės namuose, lauko treniruotės, reabilitacijos centrai |
| Jogos terapijos juosta | Lateksas arba TPE | Mėlyna (10–20 svarų), geltona (20–30 svarų), raudona (30–40 svarų) | Fitneso pradedantiesiems, namų treniruočių naudotojams, jėgos treniruočių progresuotojams | Lengvas ir nešiojamas, reguliuojamo pasipriešinimo, tinka viso kūno treniruotėms | Viso kūno raumenys (pvz., rankų, nugaros, kojų) | Treniruotės namuose, biure, kelionės |
| Atsparumo vamzdelių juosta | Lateksas arba TPE + metaliniai karabinai + putplasčio rankena | Įvairios spalvos (pvz., raudona, geltona, mėlyna, žalia, juoda), platus pasipriešinimo diapazonas (5–50 svarų) | Pažangūs jėgos treniruokliai, profesionalūs sportininkai, naudotojai, kuriems reikia įvairių treniruočių | Karabino dizainas, suderinamas su keliomis rankenomis įvairiems pratimams | Viso kūno raumenys (pvz., krūtinės spaudimas, irklavimas, pritūpimai) | Sporto salės, namų treniruotės, grupinės klasės |
| 8 paveikslo vamzdžių juosta | Latekso arba TPE + putplasčio rankena | Rožinė, mėlyna, geltona, žalia, violetinė, juoda, raudona (pasipriešinimas paprastai mažesnis nei 20 kg) | Moterims, siekiančioms tonizavimo, biuro darbuotojoms, jogos entuziastėms | Aštuonkės figūros dizainas, tinkantis pečių atvėrimui, nugaros tonizavimui ir rankų liekninimui, labai patogus nešiojamas | Nugara (trapecinis raumuo), pečiai (deltiniai raumuo), rankos (tricepsas) | Biurai, namų treniruotės, jogos studijos |
Reguliarūs pasipriešinimo juostų pratimai
Pasipriešinimo juostos tamprės
Atsparumo juostos rankos treniruotė
Atsparumo juostos krūtinės pratimai
Atsparumo juostomis pilvo preso treniruotėms
Pratimai nugaros pasipriešinimo juostai
Atsparumo juostos pečių pratimai
Atsparumo juostos sėdmenims
Tricepso treniruotė su pasipriešinimo juosta
Bicepso lenkimo pasipriešinimo juosta
Atsparumo juostos pratimai pagrindiniams raumenims
Krūtinės pasipriešinimo juostų treniruotės
Pritūpimai su pasipriešinimo juostomis
Čiurnos pasipriešinimo juostos treniruotė
Kelio pratimai su pasipriešinimo juostomis
Ėjimas su pasipriešinimo juostomis
Aptarnaujame klientus daugiau nei 150 šalių ir tiekiame aukščiausios klasės treniruočių juostas, kuriomis pasitiki fitneso profesionalai visame pasaulyje. Būdami mūsų bendruomenės dalimi, gausite individualizuotą pagalbą, lankstų užsakymų procesą ir ekspertų sprendimus, kurie padės jums augti ir sėkmingai plėtoti savo klientus.
Eksportuota į 150 šalių, daugiau nei 1000 partnerių
Nuo Šiaurės Amerikos iki Europos, nuo Azijos iki Afrikos – mūsų produktai atitinka įvairius skirtingų projektų poreikius.
NQSPORTS bendradarbiavimo partneris
Mūsų nepaprastas pasirodymas parodoje
Kantono mugė
Kantono mugė yra pirmaujantis pasaulyje tarptautinis prekybos centras, skirtas išskirtinai išmaniosios gamybos sektoriui. Šis renginys suteikia mums neprilygstamą galimybę pristatyti savo revoliucinius pramonės automatizavimo sprendimus ir puoselėti vertingą bendradarbiavimą su pasauliniais platintojais ir technologijų partneriais.
CISGE
CISGE išsiskiria kaip svarbiausias Azijos žinių reikalaujantis sporto, kūno rengybos ir laisvalaikio sektorių prekybos centras, pritraukiantis dinamišką galutinių vartotojų, pramonės lyderių ir pasaulinių parodos dalyvių derinį. Didžiuojamės galėdami pristatyti savo aukščiausios kokybės produktų portfelį, kuris nuolat nustato inovacijų ir kokybės standartus visame regione.
IWF Šanchajus
IWF Šanchajuje – čia susirenka geriausi pasaulio sporto technologijų novatoriai, kad pristatytų naujos kartos treniruočių sprendimus – iš naujo apibrėžiame fitneso ateitį. Džiaugiamės galėdami pristatyti savo pavyzdinę „NeuroFitness“ liniją: pirmąją įrangos seriją, kurioje integruotas EEG smegenų bangų stebėjimas su adaptyviu pasipriešinimo lavinimu, kliniškai įrodyta, kad ši priemonė gerina motorinių įgūdžių lavinimą.
Kantono mugė
Kinijos importo ir eksporto mugė (Kantono mugė), kaip išsamiausia pasaulyje prekybos platforma, tarnauja kaip svarbiausias pasaulinis verslo centras, kuriame ne tik demonstruojame savo ISO sertifikuotų produktų meistriškumą ir į klientą orientuotą aptarnavimo filosofiją, bet ir dalyvaujame tarpvalstybiniuose žinių mainuose su daugiau nei 200 šalių pramonės lyderiais.
Yiwu paroda
Yiwu paroda pasinaudoja gerai nusistovėjusia Yiwu komercine ekosistema ir suteikia mums galimybę bendrauti su įvairių sričių ekspertais, užmegzti ryšius su potencialiais klientais ir įgyti išsamių žinių apie pažangiausias technologines integracijas ir kylančias išmaniųjų namų gaminių tendencijas.
Ningbo paroda
Ningbo inovacijų skatinamoje prekybos parodoje dalyvavo 2500 novatoriškų užsienio prekybos startuolių ir tarptautinių technologijų sprendimų teikėjų. Šis visame pasaulyje pripažintas renginys suteikia mums neprilygstamą platformą pristatyti savo revoliucinius prekybos inovacijų modelius ir novatoriškus technologinius proveržius.
Išgirskite tikrus atsiliepimus iš mūsų klientų
Izabelė Karter
„Po 5 metų bendradarbiavimo su NQ labiausiai mus nuramina jų galimybės pritaikyti visą grandinę: 120 000 kvadratinių metrų gamykla su 12 automatizuotų gamybos linijų, kurios dienos gamybos pajėgumas viršija 20 000 vienetų, lengvai patenkinanti mūsų parduotuvių visoje šalyje papildymo poreikius. Nuo spalvų gradiento proceso iki tikslaus varžos verčių kalibravimo komanda parengė pavyzdį per 7 dienas. Skubūs užsakymai buvo aktyvuoti naudojant specialų logistikos kanalą. Pirmoji 5000 individualių diržų partija buvo pristatyta nuo užsakymo pateikimo iki pristatymo vos per 8 dienas, 4 dienomis anksčiau nei buvo sudaryta sutartis! NQ savo stiprybėmis įrodė, kad masinis pritaikymas taip pat gali subalansuoti greitį ir kokybę!“
Amelija Rossi
„Labiausiai baiminasi tarptautinėje elektroninėje prekyboje – prekių trūkumas! Lankstūs NQ gamybos pajėgumai visiškai išsprendė mūsų problemas: gamykla palaiko mažų partijų pritaikymą, kai minimalus užsakymas yra 50 vienetų, o dizaino eskizas pagaminamas per 3 dienas, o pavyzdys – per 5 dienas. Praėjusį mėnesį laikinai pridėjome 2000 didelio atsparumo diržų rinkinių. NQ per naktį pakoregavo grafiką ir baigė gamybą bei išsiuntimą per 72 valandas. Labiausiai stebina tai, kad jie siūlo nemokamą gaminių scenų fotografavimą, o tai padeda mums sutaupyti užsakomųjų paslaugų išlaidas! Dabar NQ yra mūsų vienintelis paskirtas originalios įrangos gamintojų tiekėjas, o parduotuvės atpirkimo rodiklis padidėjo 30 %!“"
Aleksandras Wilsonas
„NQ gamyklos mastas mus nustebino! Visas 6 aukštų gamybos pastatas yra visiškai automatizuotas – nuo žaliavų braižymo iki galutinio produkto pakavimo: individualiai pritaikytas dovanų dėžutes reikia derinti su skirtingų spalvų pasipriešinimo juostomis. NQ naudoja dirbtinio intelekto spalvų derinimo sistemą, kad per vieną dieną pateiktų 10 sprendimų rinkinių. Pirmoji 100 000 užsakymų rinkinių partija nuo pavyzdžio patvirtinimo iki pardavimo parduotuvėse visoje šalyje buvo pagaminta vos per 15 dienų, gerokai viršydama konkurentų efektyvumą. Gamykla išlaikė BSCI auditą, o produktai atitinka Europos Sąjungos aplinkos apsaugos standartus, todėl galime išvengti pardavimo užsienyje rizikos. Bendradarbiavimas su NQ reiškia stabilumo ir ramybės pasirinkimą!“"
Lucas Dubois
„Man, kaip smulkiam pardavėjui, dar tik pradėjusiam savo verslą, labai padėjo „NQ“ teikiama individualizavimo paslauga be jokių apribojimų! Gamykla siūlo visapusišką sprendimą: nuo pakuotės dizaino iki logistikos ir platinimo, man tereikia sutelkti dėmesį į rinkodarą. Individualiai pritaikytoms rožinėms pasipriešinimo juostoms reikalingi specialūs dažai. „NQ“ tyrimų ir plėtros komanda šį procesą įveikė vos per tris dienas, o galutinis produktas pasižymi itin tikslia spalva be jokių spalvų skirtumų. Labiausiai jaudina tai, kad jie savanoriškai pasiūlė naudoti ekologiškas pakuotes, ir gerbėjų pritarimo rodiklis išaugo iki nepaprasto lygio! Dabar mano prekės ženklo mėnesiniai pardavimai viršija 5000 užsakymų, o „NQ“ yra svarbiausias užkulisių herojus!“"
Individualiai pritaikyta fitneso pasipriešinimo juosta jūsų poreikiams
Dydis
Siūlome įvairaus pasipriešinimo ir stilių pasipriešinimo juostas, kad patenkintume įvairius kūno rengybos tikslus, užtikrindami išskirtinį universalumą, patvarumą ir nešiojamumą tiek namų treniruotėms, tiek profesionalioms treniruočių aplinkoms.
Spalva
Galite išbandyti įvairią pasipriešinimo juostų spalvų paletę, kuri leis jums išsiskirti iš savo prekės ženklo konkurencingoje rinkoje ir sužavėti klientus vizualiai įspūdingais, funkcionaliais treniruočių įrankiais.
Medžiaga
Mūsų pasipriešinimo juostos pagamintos iš įvairių specializuotų medžiagų, kad atitiktų įvairų treniruočių intensyvumą ir naudotojų pageidavimus. Kiekviena medžiaga yra griežtai testuojama, siekiant užtikrinti optimalų elastingumą, ilgaamžiškumą ir saugumą visose fitneso srityse.
Paketas
Atsparumo juostų pakuotėms paprastai naudojami lengvi ir ekologiški medžiaginiai maišeliai, tinkliniai maišeliai arba drėgmei atsparūs OPP maišeliai; taip pat galima naudoti spalvotą dėžučių spausdinimą ir suasmeninto dizaino parinktis.
Forma
Pasipriešinimo juostos yra sukurtos įvairių formų ir dizaino konfigūracijų, kad atitiktų įvairius treniruočių būdus, erdvės apribojimus ir asmeninius stiliaus pageidavimus. Kiekvienas variantas yra optimizuotas tiksliniam raumenų įtraukimui, perkeliamumui ir vizualiam patrauklumui.
Atsparumo juostų gamybos procesas
Idėja
Dizainas
3D pavyzdys
Pelėsis
Masinė gamyba
| Klientas daro | NQSPORTS Do | Laikas |
| Kliento idėja | Jei pateiksite brėžinius, eskizus ar dizaino koncepcijas, pirmiausia išsiaiškinsime jūsų poreikius, iš anksto su jumis pasikalbėsime ir gausime jūsų idėjas. | Nedelsiant |
| Projektavimo brėžinių patvirtinimas | Pateikite teisingus projekto brėžinius pagal jūsų poreikius | 1–2 dienos |
| Mėginio patvirtinimas | Sukurkite pavyzdžius vizualiai apžiūrai ir modifikuokite juos pagal savo poreikius | 1–2 dienos |
| Fizinio mėginio patvirtinimas | Patvirtinkite pelėsių gamybą ir pateikite fizinį pavyzdį | 1–2 dienos |
| Galutinis | Pateiksime išankstinės gamybos pavyzdžius, o jei bus patvirtinta, kad jie teisingi, pradėsime masinę gamybą. | Skiriasi |
Bendradarbiaukite su NQSPORTS, kad jūsų projektas būtų sėkmingas
Aukštos kokybės užtikrinimas:Mes gaminame pasipriešinimo juostas iš aukščiausios kokybės, ekologiškų medžiagų, tokių kaip natūralus lateksas ir sustiprintas silikonas, laikydamiesi tarptautinių saugos standartų ir griežtų daugiapakopių kokybės bandymų.
Lankstus pritaikymo paslaugos:Nuo pasipriešinimo lygių ir ilgių iki spalvų, prekės ženklo ir pakuotės – siūlome visišką pasipriešinimo juostų, kilpų ir vamzdžių rinkinių pritaikymą pagal užsakymą.
Efektyvus pristatymas ir kainos pranašumai:Mūsų optimizuoti gamybos procesai ir išmanus atsargų valdymas leidžia greitai įvykdyti užsakymus (didmeniniams užsakymams – vos per 7 dienas) nepakenkiant kokybei.
Patikimi kokybės užtikrinimo sertifikatai
Atsparumo juostų tiekėjų DUK
Siūlome įvairių variantų, įskaitant kilpines pasipriešinimo juostas, vamzdines pasipriešinimo juostas (su rankenomis), ilgas pasipriešinimo juostas ir sunumeruotas pasipriešinimo juostas, pritaikytas skirtingiems treniruočių poreikiams.
Mūsų juostos daugiausia pagamintos iš natūralaus latekso, TPE arba audinio, todėl jos yra patvarios, elastingos ir ekologiškos. Kai kurie gaminiai yra sertifikuoti SGS dėl saugumo.
Pasipriešinimo lygiai paprastai skiriasi spalva arba storiu – nuo lengvo, vidutinio, didelio ir iki itin didelio (pvz., 5–50 svarų). Taip pat galimi individualūs pasipriešinimo diapazonai.
Taip, mes siūlome prekės ženklo kūrimo paslaugas, tokias kaip logotipo spausdinimas, pakuotės dizainas, spalvų pritaikymas ir išskirtinės atsparumo formulės.
Standartinių gaminių minimalus užsakymo kiekis yra 100–1000 vienetų. Individualių užsakymų atveju jis priklauso nuo konkrečių reikalavimų ir gali būti deramasi dėl didesnių kiekių.
Standartiniai užsakymai pristatomi per 15–25 dienas, o individualūs užsakymai – per 30–45 dienas, priklausomai nuo užsakymo apimties ir sudėtingumo.
Įgyvendiname griežtus kokybės kontrolės procesus, įskaitant žaliavų bandymus, gamybos proceso metu atliekamus patikrinimus ir galutinio produkto patikras, laikydamiesi tarptautinių standartų (pvz., EN71, ASTM).
Visi produktai atitinka RoHS, REACH ir kitus aplinkosaugos sertifikatus. Kai kurie eksportui skirti gaminiai atitinka FDA arba CE standartus.
Siūlome spalvotas dėžutes, PE maišelius, tinklinius maišelius arba demonstracines lentynas su pritaikomu pakuočių dizainu, siekiant padidinti prekės ženklo atpažįstamumą.
Siūlome jūrų, oro arba greitojo pristatymo paslaugas (DHL/FedEx). Siuntimo išlaidos apskaičiuojamos pagal užsakymo svorį ir paskirties vietą, o didmeniniams užsakymams taikomos nuolaidos.
Nemokamai pateikiame 1–2 standartinius pavyzdžius (su siuntimu). Už individualius pavyzdžius reikia sumokėti liejimo mokestį, kuris grąžinamas pateikus užsakymą.
Priimame T/T (banko pavedimą), L/C (akredityvą), PayPal arba Alibaba Trade Assurance. Dideliems užsakymams galima derėtis dėl įmokų.
Taip, mes sveikiname bendradarbiavimą su sporto salėmis, mažmenininkais ir el. prekybos platformomis, siūlydami skirtingas kainas ir regionines apsaugos politikas.
Mūsų tyrimų ir plėtros komanda gali sukurti naujus modelius, atsižvelgdama į rinkos poreikius, pavyzdžiui, neslystančias rankenas arba išmanųjį pasipriešinimo stebėjimą.
Mūsų gumos idealiai tinka reabilitacijai, jogai, Pilatesui, jėgos treniruotėms ir yra skirtos įvairaus amžiaus vartotojams, nes turi reguliuojamus pasipriešinimo lygius.
Nuvalykite drėgnu skudurėliu ir išdžiovinkite ore. Venkite tiesioginių saulės spindulių ar aštrių daiktų, kad pailgintumėte tarnavimo laiką.
Kai kurie populiarūs stiliai ir spalvos yra sandėlyje, kad būtų galima greitai pristatyti. Atsargų prieinamumą realiuoju laiku galima patvirtinti pateikus užklausą.
Pateikiame produktų nuotraukas, vaizdo įrašus ir naudojimo instrukcijas, kad padėtume partneriams reklamuotis internete.
Pateikite užklausą mūsų svetainėje, el. paštu arba tiesioginiame pokalbyje su savo reikalavimais (pvz., kiekiu, pritaikymo detalėmis). Atsakysime per 24 valandas.
Kai kurie populiarūs stiliai ir spalvos yra sandėlyje, kad būtų galima greitai pristatyti. Atsargų prieinamumą realiuoju laiku galima patvirtinti pateikus užklausą.
Atsparumo juostų DUK
Atsparumo juostosUžtikrina kintamą pasipriešinimą dėl elastingo įtempimo, idealiai tinka reabilitacijai, lankstumui ir dinaminiams judesiams lavinti.
Hanteliai/štangossiūlo nuolatinį gravitacijos pagrindu veikiantį pasipriešinimą, kuris geriau tinka raumenų hipertrofijai ir jėgos didinimui. Jie vienas kitą papildo.
Aukštos kokybės latekso juostos yra patvarios, tačiau gali sulūžti, jei bus pertemptos arba veikiamos aštrių daiktų. Tinkamai naudojant, jos paprastai tarnauja 1–2 metus. Reguliariai tikrinkite, ar nėra susidėvėjimo.
Pasipriešinimas paprastai žymimas svarais (lbs) arba kilogramais (kg). Kai kurios juostos naudoja spalvų kodus (pvz., geltona = lengva, juoda = sunki). Konversija: 1 lb ≈ 0,45 kg.
Latekso juostos atlaiko nuo -10 °C iki 50 °C temperatūrą, tačiau per didelis karštis gali sumažinti elastingumą. Venkite ilgalaikio saulės spindulių poveikio ar šilumos šaltinių.
Pasipriešinimo juostos yra ilgos ir reguliuojamos; kilpinės juostos yra uždari žiedai, dažnai naudojamos apatinės kūno dalies pratimams (pvz., pritūpimams, klubų aktyvavimui).
Pradedantieji turėtų pradėti nuo lengvo pasipriešinimo (2,5–6,8 kg) ir palaipsniui didinti svorį. Reabilitacijai naudokite ypač lengvas juostas, o jėgos treniruotėms – sunkias juostas (13–23 kg ir daugiau).
Įprastas ilgis yra 1,2 metro (įskaitant rankenas), tinkantis daugumai pratimų. Ilgesnės juostos (2 m+) idealiai tinka viso kūno tempimui arba prisitraukimams su pagalba; trumpesnės juostos (30 cm) yra nešiojamos, tačiau riboja judesių diapazoną.
Lateksas pasižymi dideliu elastingumu ir ilgaamžiškumu, tačiau gali sukelti alergiją. TPE yra bekvapis ir ekologiškas, tačiau pasižymi mažesniu atsparumu. Audinio juostos yra neslidžios ir draugiškos odai, tačiau pasižymi mažesniu atsparumu. Rinkitės pagal savo poreikius.
Rankenomis tvirtinamos juostos puikiai tinka viršutinės kūno dalies pratimams (pvz., spaudimui, irklavimui). Vamzdinės juostos veikia kartu su priedais (pvz., durų tvirtinimo dirželiais, čiurnos diržais), kad būtų galima atlikti įvairius judesius.
Rinkiniai apima kelis pasipriešinimo lygius, skirtus progresyvioms treniruotėms. Viena juosta tinka konkretiems tikslams (pvz., reabilitacijai ar kelionėms). Rinkiniai naudingi pradedantiesiems.
Jie gali pakeisti kai kuriuos stacionarius treniruoklius (pvz., sėdimus irklavimo treniruoklius), tačiau jiems trūksta laisvųjų svorių stabilumo. Optimaliems rezultatams pasiekti derinkite abu.
Išbandykite tokius pratimus kaip „negyvų vabzdžių“ pratimai su kojų pakėlimais, kuriems atsispiriama juostele, arba šoninės lentos su tempimo juostele pratimais.
Taip! Atlikite dinaminius tempimo pratimus (pvz., rankų sukimąsi, klubų sukimąsi) su lengva juosta 5–10 minučių, kad išvengtumėte traumų.
Stenkitės atlikti 3–4 treniruotes per savaitę po 20–30 minučių. Venkite treniruoti tą pačią raumenų grupę iš eilės. Kaitaliokite viršutinės ir apatinės kūno dalies pratimus.
Taip! Greitiems judesiams (pvz., šuoliams nuo dėžės su juostomis, medicininio kamuolio smūgiams) naudokite didelio pasipriešinimo juostas, tačiau kontroliuokite judesių amplitudę, kad išvengtumėte traumų.
Nuvalykite drėgnu skudurėliu, kad pašalintumėte nešvarumus. Venkite mirkymo ir stiprių cheminių medžiagų naudojimo. Prieš padėdami į laikymo vietą, kruopščiai nusausinkite.
Paguldykite juos plokščiai arba pakabinkite, kad nesusiglamžytų. Laikykite atokiau nuo saulės spindulių ir aštrių daiktų.
Pakeiskite, jei pastebėjote įtrūkimų, spalvos pakitimų, sumažėjusio elastingumo ar keistų kvapų.
Jokiu būdu! Skalbiant skalbimo mašina pažeidžiama latekso struktūra, dėl to audinys deformuojasi ir plyšta.
Jie saugūs, kai naudojami teisingai. Kontroliuokite judėjimo greitį, venkite per didelio tempimo (≤3 kartus didesnis nei ramybės būsenos ilgis) ir pritvirtinkite tvirtinimo taškus (pvz., naudodami durų tvirtinimo elementus, patikrinkite durų spynas).
Taip! Latekso juostos ilgai naudojant palaipsniui praranda įtempimą. Patikrinkite pasipriešinimą kas 6 mėnesius ir keiskite pagal poreikį.
Vieną galą pritvirtinkite prie strypo, o kitą apvyniokite aplink kelius/pėdas. Juostos elastingumas sumažina kūno svorio pasipriešinimą, todėl galite atlikti prisitraukimus be pagalbos.
Taip! Lengvos juostos padeda atlikti tempimo pratimus (pvz., pečių atvėrimą, nugaros lenkimą) arba sustiprinti pozas (pvz., šoninius pratimus su pasipriešinimu).
Taip! Naudokite kartu su hanteliais arba svarmenimis, kad padidintumėte krūvį, arba jogos kilimėliu / pusiausvyros pagalvėle, kad padidintumėte sunkumą. Užtikrinkite stabilumą.
Žinoma! Naudokite itin lengvas gumas mažo intensyvumo pratimams (pvz., kojų kėlimui sėdint, pečių sukimui), kad pagerintumėte sąnarių judrumą ir raumenų jėgą.
Rinkitės sulankstomas vamzdines apyrankes arba medžiagines kilpas. Nelaikykite jų kartu su aštriais daiktais, tokiais kaip raktai.
Taip! Gydytojo nurodymu, naudokite lengvus diržus dubens dugno raumenų aktyvavimui arba diastazės atstatymui. Venkite per didelio tempimo.
Netiesiogiai! Didelio pasipriešinimo treniruotės stiprina raumenis, skatina medžiagų apykaitą. Geriausiems rezultatams pasiekti derinkite su kardio pratimais ir subalansuota mityba.
Puiku! Pertraukų metu atlikite sėdimus irklavimo su juostomis pratimus arba tempkite kaklo raumenis, kad sumažintumėte sustingimą.
Taip! Įrašykite pasipriešinimo lygius, serijas ir pakartojimus, kad galėtumėte stebėti progresą ir koreguoti savo rutiną.