Svarbiausia dalisjogos įrangayrajogos kilimėlis.Galite įsigyti putplasčio arba medžio bloką už mažiau nei 10 USD.Kai kurie žmonės nori kamštienos ar medinių blokų, kad būtų stabilesnis.Tie, kurių pagrindas yra siauresnis, gali būti naudojami pozoms, kai abi rankos yra ant žemės.Kai kurie žmonės nori platesnio bloko, kad galėtų geriau praktikuoti.Thejogos kilimėlistaip pat suteikia stabilų paviršių pozoms.Bet jei norite išbandyti savo jėgas pozomis namuose, turėtumėte įsigyti porolono ar kamštienos jogos bloką.
Kai kurie jogos mokytojai taip pat rekomenduoja tam tikroms pozoms naudoti jogos kamuolį.Tai leis jums giliau pasinerti į įtūžį, o tai padės sumažinti spaudimą keliams.Tai taip pat padės pasiekti patogesnę sėdėjimo padėtį.Dar viena svarbi dalisjogos įrangayra mankštos kamuolys.Naudodami mankštos kamuolį kaip kėdę, turite ant jo išlaikyti pusiausvyrą, o tai sustiprins jūsų šerdį.Kai kuriose jogos studijose galima išsinuomoti kamuoliukus ar kaladėles.
Renkantis ajogos kilimėlisyra svarbus žingsnis siekiant geresnių rezultatų.A putplastisjogos kilimėlisyra puikus treniruoklis tiems, kurie nori ištempti savo raumenis.Putplastis geriausiai suminkštins kietas grindis ir sukibs rankas bei kojas.Tačiau daugumoje studijų yra nuomojami kilimėliai ir jie gali būti labai brangūs.Net jei nuspręsite ją išsinuomoti jogos studijoje, negalite garantuoti jos švaros.Geriausia įsigyti putplasčiojogos kilimėlisnaudojimui namuose.
Jogos juosta gali būti naudojama kaip dalisjogos įranga.Ši įranga treniruos kūną įvairioms sudėtingoms pozoms, padidindama jo lankstumą ir jėgą.Kai jūsų kūnas taps lankstesnis ir stipresnis, jis galės ilgiau išlaikyti sudėtingesnes pozas.Taigi pasipriešinimo juostos padės jums lavinti savo įgūdžius sudėtingoms pozoms.Naudodami šias juostas jausitės geriau ir geriau.Kokybiška atsparumo juosta yra puiki investicija.
Jogos ratas yra palyginti naujas gabalasjogos įranga.Šis atramas gali būti naudojamas padėti sudėtingesnėms pozoms.Jo sukamieji judesiai padeda atverti priekinę kūno pusę ir išvynioti stuburą.Be to, masažuoja ir ištempia visą nugarą.Jis taip pat gali būti naudojamas norint pagerinti pusiausvyrą ir padėti lenkiant atgal.Dilbių pusiausvyros pusiausvyrą taip pat galima padaryti naudojant jogos ratą.Kalbant apie pasipriešinimo juostas, jos gali veikti kaip tam tikra treniruočių įranga.
Skirtingai nuo kitų treniruoklių, jogos blokai ir kiti daiktai gali būti naudojami kaipjogos įranga.Jie neturėtų būti per sunkūs ar per maži.Turėtumėte sugebėti juos pakelti viena ranka.Blokus ir kitus daiktus taip pat turėtų būti lengva suimti.Galite naudoti juos kaip atramas pozose, jei pavyksta išlaikyti pusiausvyrą.Galite praktikuoti pozas ant sienos arba sporto salėje.Galite padaryti jį taip lanksčią, kiek norite.
Paskelbimo laikas: 2022-07-07