Audinio kilpos atsparumas turi penkis, o atsparumas svyruoja nuo itin lengvo iki itin sunkaus.
Ieškote paprasto ir įperkamo būdo, kaip į savo kasdienes mankštas įtraukti pasipriešinimo treniruotes?Dar geriau, ar norite dirbti patogiai savo namuose?Gali būti naudinga apsvarstyti atsparumo juostas.Geriausios atsparumo juostos turi skirtingus įtempimo diapazonus, kad atitiktų jūsų stiprumo lygį.Jie daro stebuklus kūno kondicionavimui, raumenų auginimui, kalorijų deginimo ir tempimo pratimams, kartu apsaugodami jūsų sąnarius.Be to, yra daugybė elastinių juostų rūšių – skirtingų audinių ir formų – todėl galėsite pasirinkti patogiausią ir efektyviausią jų naudojimo būdą.Taigi laikas ruoštis, kad išrinktume geriausią fitneso juostą.
Pirkdami geriausią atsparumo juostą savo namų treniruokliui, turite atsižvelgti į kelis pagrindinius veiksnius, pvz., kaip ir kur planuojate naudoti atsparumo juostą, kokių medžiagų norite ir jei esate pradedantysis, profesionalas ar kur nors. tarp.
Atsparumo juostoje daugiausia naudojamos dvi medžiagos: audinys ir lateksas.Nors latekso dirželis yra originali medžiaga, naudojama dirželyje, audinio elastingas dirželis yra patogesnis, ypač ant plikos odos.Be to, labai plona latekso juosta linkusi nusileisti.Todėl, kad ir kokią medžiagą naudotumėte, storesnis variantas gali geriau likti vietoje.
Fitneso juostų privalumas yra tai, kad jos yra labai patogios, lengvos ir labai tinkamos kelionėms.Iš esmės sporto salę galite pasiimti su savimi, kad ir kur eitumėte.Jei jums patinka idėja naudoti atsparumo juostas su fitneso juostomis, apsvarstykite idėją, kuri lengvai tilps į kuprinę.
Nepriklausomai nuo jūsų lygio, pasipriešinimo juostos yra puikus būdas suderinti pasipriešinimo treniruotes.Jei esate pradedantysis, apsvarstykite galimybę naudoti juostą su mažesniu pasipriešinimu ir palaipsniui ją didinkite.Daugelis jų turi skirtingus pasipriešinimo lygius, todėl įveikdami lygius galite matyti savo pažangą.
Jei planuojate pasidalinti su savo kambario draugais ar šeima, geriausia paruošti fitneso juostą, kuri atitiktų kiekvieno jėgos lygį.Be to, jie dažniausiai būna skirtingų spalvų, todėl nesunkiai atpažinsite, kas ką naudoja, ir netgi galite prisijungti prie draugiškos konkurencijos, kad galėtumėte stebėti kiekvieno progresą.
Žinojimas, kaip jas naudoti, padės susiaurinti paiešką kelių tipų atsparumo juostoms.Jei daugiausiai turite atlikti tempimo pratimus arba apatinės kūno dalies pratimus, gerai tiks pagrindinė kilpinė latekso arba audinio juosta.Jei jūsų svarbiausias prioritetas yra viršutinė kūno dalis arba viso kūno kondicionavimas, apsvarstykite vamzdinius dirželius su rankenomis, nes jie gali palengvinti įtemptus stūmimo ir traukimo pratimus.
Paprastai fitneso juostos yra labai prieinamos.Kai kurie rinkiniai gali būti brangesni, tačiau, žinoma, galite rasti žiedą ar vamzdelį, atitinkantį jūsų kainų intervalą.
Geriausias atsparumo juostas yra paprasta naudoti, tinka pratimų tipui, kuriam norite suteikti pirmenybę, ir leidžia odai jaustis patogiai.Kai geriau suprasite, kas jums svarbiausia, galite lengvai susiaurinti, ko norite gauti.
MhIL atsparumo juostos rinkinį sudaro penki vienodo ilgio dirželiai su keliais atsparumo lygiais nuo itin lengvo iki antsvorio.Tai reiškia, kad kiekvienas turi grupę nuo pradedančiųjų iki profesionalų.Dirželiai yra pagaminti iš patvaraus, storo ir lankstaus audinio, turinčio reikiamą atsparumą, kad būtų iššūkis treniruotės metu.Be to, jie neslysta ir nespaudžia, todėl galite susikoncentruoti ties tuo, ką planuojate daryti – ar tai būtų pilatesas, joga, jėgos treniruotės ar tempimas.Be to, pridedamas nešiojimo dėklas leidžia nešiotis savo fitneso diržą su savimi.
Jei tik pradedate naudoti pasipriešinimo juostas į jėgos treniruotes ar reabilitacijos treniruotes, Theraband Latex pradinis rinkinys yra gera vieta pradėti.Theraband atsparumo juosta labai tinka raumenims koreguoti ar reabilituoti, didinti jėgą, mobilumą ir funkciją, kartu sumažinti sąnarių skausmus.Labai tinka viršutinės ir apatinės kūno dalies pratimams.Rinkinį sudaro trys dirželiai, kurių atsparumas svyruoja nuo 3 svarų iki 4,6 svarų.Kai tapsite stipresni, galite pamatyti savo pažangą judėdami aukštyn spalvų skalėje.Pagaminta iš aukštos kokybės natūralaus kaučiuko latekso, galite būti tikri, kad apyrankė yra gera.
Lengvai naudojama keičiamų vamzdžių sistema leidžia treniruoti įvairius pasipriešinimo pratimus.
Viskas, ko jums reikia, yra durų rėmas ir SPRI atsparumo juostos rinkinys, kad į savo namus atsineštumėte sporto salę (ypač ritininio tipo įrangą).Su penkiais pasipriešinimo lygiais, nuo labai lengvo iki antsvorio, dviem atsparumo lyno rankenomis, kulkšnies dirželiu ir durų tvirtinimu, turėsite viską, ko reikia viso kūno kondicionavimo mankštai.Pagaminta iš unikalios SPRI medžiagos Tuff Tube, itin patvarus dirželis pasižymi didesniu atsparumu dilimui ir plyšimui.
Nesvarbu, ar esate jėgos treniruočių pradedantysis, ar profesionalas, AMFRA Pilates Bar Kit yra puikus jūsų treniruoklių papildymas.Rinkinys skirtas formuoti ir tonizuoti jūsų kūną, mankštinti raumenis, deginti kalorijas ir sustiprinti pagrindinę jėgą.Rinkinį sudaro elastinė juosta, 8 elastinės juostos ir atsparumo lygis nuo 40 iki 60 svarų (gali būti naudojamas atskirai arba 280 svarų krovimas), durų inkaras ir dvi minkštos putplasčio rankenos su karabinu.Šis aukštos kokybės kostiumas pagamintas iš natūralaus latekso, nailono ir sunkaus plieno, patvarus, netoksiškas ir saugus.
Jei norite paprasčiausiai padidinti treniruotės intensyvumą, galbūt norėsite apsvarstyti pagrindinį latekso atsparumo juostų rinkinį.Rinkinys kainuoja mažiau nei 11 USD ir turi penkias skirtingas atsparumo juostas.Tai puikus būdas integruoti pasipriešinimo ir jėgos treniruotes, tempimą ar fizinę terapiją į savo kasdienį gyvenimą.Šie dirželiai yra sukurti iš patvaraus, lankstaus latekso ir turi neslidų paviršių, kad sumažintų judėjimą ir leistų sutelkti dėmesį į mankštą.
Taip, pasipriešinimo juosta padeda deginti riebalus.Didindami mankštos intensyvumą, galiausiai sudeginsite daugiau kalorijų ir sukursite daugiau raumenų.Tai pagreitins jūsų medžiagų apykaitą, o tai paskatins riebalų deginimą.Atsparumo juostos labai tinka jėgos treniruotėms ir kondicionavimui.
Nors sunku pasakyti, ar atsparumo juosta yra geresnė už svorį.Jie rodo panašius rezultatus, tačiau naudojant pirmąjį yra keletas pranašumų.Atsparumo juosta palaiko nuolatinę raumenų įtampą viso pratimo metu ir skatina didesnį raumenų judėjimą.Be to, kadangi diržas riboja jūsų judesių diapazoną, mažai tikėtina, kad jis pertemps sąnarius.
Taip, atsparumo juostos puikiai tinka mankštinti kojas ir yra veiksmingesnės nei tik naudojant savo kūno svorį.Jėgos pratimai kartu su pasipriešinimo juostomis gali pakoreguoti kojas ir klubus.Svarbiausia, kad būtų daug atstovų.Jie taip pat labai tinka po traumų besigydantiems žmonėms, nes gali sumažinti spaudimą sąnariams.
Išsirinkti geriausią atsparumo juostą, kurią norite pridėti prie treniruoklių, nėra taip paprasta, kaip atrodo.Galų gale, yra daug tipų, stilių ir atsparumo lygių, iš kurių galite rinktis, bet nebijokite!Kai žinote, kokį pratimą ar tempimo pratimą norite įtraukti į savo kasdienę mankštą, nesunku pasirinkti tinkamo tipo diržą, nesvarbu, ar tai kilpinis dirželis, ar vamzdinis dirželis, atsparumo juosta ar prisitraukimo priemonė.Suorganizavę šiuos pratimus galėsite išbandyti visiškai naują pratimų seriją namuose, nes atsparumo juostomis tai padaryti taip paprasta.
Paskelbimo laikas: 2021-09-13