-
Kaip naudoti elastines juostas praktikuojant jogą namuose
Kasdieniame gyvenime daugelis žmonių labai mėgsta jogą.Joga yra labai kilnus mankštos būdas.Tai gali ne tik padėti moterims suvartoti kūno riebalų perteklių, bet ir sureguliuoti moterų diskomfortą.Reguliari joga taip pat gali atpalaiduoti kūną.Poveikis yra labai naudingas organizmui ir ilgalaikis ...Skaityti daugiau -
Ar žinote, kaip naudotis miegmaišiais lauko kempinguose?
Kaip gerai išsimiegoti žiemos stovyklavimo metu?Šiltai miegi?Šilto miegmaišio tikrai pakanka!Pagaliau galite nusipirkti pirmąjį miegmaišį savo gyvenime.Be įspūdžių, taip pat galite pradėti mokytis teisingos miegmaišių sąvokos, kad sušiltumėte.Kol tu...Skaityti daugiau -
Kaip išsirinkti lauko palapinę?
1. Svorio ir našumo santykis Tai svarbus lauko įrangos parametras.Esant tokiam pačiam našumui, svoris yra atvirkščiai proporcingas kainai, o našumas iš esmės yra proporcingas svoriui.Paprasčiau tariant, puikus našumas, lengva įranga kainuoja...Skaityti daugiau -
Ar pritūpimams su štanga reikia pečių pagalvėlių?
Pamatykite, kaip daugelis žmonių daro pritūpimus su štanga, kai jiems reikia pakloti storą putplasčio pagalvėlę (pečių pagalvėlę), tai atrodo tikrai patogiai.Tačiau keistai atrodo, kad tokias pagalvėles naudoja tik ką tik pritūpimą praktikuojantys naujokai.Fitneso ekspertai, sveriantys šimtus kilogramų...Skaityti daugiau -
Kaip naudoti jogos pagalvę
Palaikykite paprastą sėdėjimą Nors ši poza vadinama paprastu sėdėjimu, daugeliui kieto kūno žmonių ji nėra lengva.Jei tai darysite ilgai, tai labai vargins, tad naudokite pagalvę!kaip naudoti: - Atsisėskite ant pagalvės natūraliai sukryžiuotomis kojomis.-Keliai ant...Skaityti daugiau -
Kaip tinkamai papildyti vandens fizinį aktyvumą, įskaitant geriamojo vandens skaičių ir kiekį, ar turite kokių nors planų?
Treniruotės metu prakaito kiekis labai padidėjo, ypač karštą vasarą.Kai kurie žmonės mano, kad kuo daugiau prakaituojate, tuo daugiau prarandate riebalų.Tiesą sakant, prakaito tikslas yra padėti jums sureguliuoti fizines problemas, todėl daug prakaitavimo turi...Skaityti daugiau -
Kaip naudoti TRX treniruočių diržą?Kokius raumenis galite mankštinti?Jo naudojimas pranoksta jūsų vaizduotę
Dažnai sporto salėje matome pakabintą elastinę juostą.Tai mūsų pavadinime minimas trx, tačiau mažai kas žino, kaip šią elastinę juostelę panaudoti treniruotėms.Tiesą sakant, ji turi daug funkcijų.Išanalizuokime keletą detalių.1.TRX stūmimo krūtinė Pirmiausia paruoškite laikyseną.Gaminame...Skaityti daugiau -
Kaip fitnesas padeda psichinei sveikatai
Šiuo metu mūsų šalies nacionalinis fitnesas taip pat tapo karšta tyrimų sritimi, o fitneso pratimų ir psichinės sveikatos ryšys taip pat sulaukė didelio dėmesio.Tačiau mūsų šalies tyrimai šioje srityje dar tik prasidėjo.Dėl trūkumo...Skaityti daugiau -
Koks yra hantelių pasirinkimas, suprasite perskaitę šį straipsnį
Hanteliai, kaip labiausiai žinoma fitneso įranga, atlieka svarbų vaidmenį formuojant, metant svorį ir auginant raumenis.Jo neriboja renginio vieta, paprasta naudoti, nepaisant minios, ji gali suformuoti kiekvieną kūno raumenį ir tapti pirmuoju pasirinkimu daugeliui...Skaityti daugiau -
Kuo skiriasi treniruotės namuose ir sporto salėje?
Šiais laikais žmonės paprastai turi dvi kūno rengybos galimybes.Viena – eiti į sporto salę sportuoti, kita – treniruotis namuose.Tiesą sakant, šie du kūno rengybos metodai turi savų pranašumų, ir daugelis žmonių ginčijasi dėl jų abiejų kūno rengybos poveikio.Taigi ar tu...Skaityti daugiau -
Ar žinote, kokią kitokią patirtį jums gali suteikti joga?
Ar kada nors jautėtės atskirti ir atskirti nuo savo kūno ir proto?Tai labai normalus jausmas, ypač jei jautiesi nesaugus, nekontroliuojamas ar izoliuotas, o praėję metai tikrai nepadėjo.Labai noriu pasirodyti savo mintyse ir pajusti ryšį su savo...Skaityti daugiau -
Kuris yra geresnis, latekso atsparumo juosta ar TPE atsparumo juosta?
1. TPE atsparumo juostos charakteristikos TPE medžiaga turi gerą atsparumą ir atsparumą tempimui, ji jaučiasi patogiai ir lygi.Jis yra tiesiogiai išspaudžiamas ir formuojamas ekstruderiu, o apdorojimas yra paprastas ir patogus.TPE turi palyginti prastą atsparumą alyvai...Skaityti daugiau
