-
Išsamus Pilateso reformatorių treniruočių vadovas
„Pilates Reformer“ yra daugiau nei tiesiog elegantiška treniruoklių įranga – tai transformuojantis įrankis, kuris lavina jėgą, pusiausvyrą ir mobilumą taip, kaip nedaugelis kitų sistemų. Nesvarbu, ar esate naujokas Pilateso srityje, ar norite pagilinti savo praktiką, šis vadovas padės...Skaityti daugiau -
Pilateso reformatoriaus aparatas: viskas, ko reikia
Ieškote geriausio Pilateso treniruoklio? Nesvarbu, ar esate Pilateso naujokas, ar studijos savininkas, ar esate fitneso ekspertas, čia rasite viską, ko jums reikia. Rasite visą informaciją apie skirtingus rėmų tipus, pasipriešinimo parinktis ir geriausius priedus, kurie padės jums...Skaityti daugiau -
Pilateso reformatorius: ar verta mokėti?
Dėl savo elegantiško dizaino ir žadančio viso kūno rezultatus, „Pilates Reformer“ išpopuliarėjo tarp fitneso entuziastų, reabilitacijos pacientų ir sportininkų. Tačiau dėl didesnės kainos, palyginti su tradiciniais treniruokliais, daugelis svarsto – ar tikrai verta investuoti...Skaityti daugiau -
Pilatesas pradedantiesiems: žinokite savo įrangą
Pradedate savo Pilateso kelionę? Prieš pasinerdami į pirmąją treniruotę ar namų treniruotę, būtina susipažinti su pagrindine įranga. Nuo klasikinio reformatoriaus iki paprastų įrankių, tokių kaip pasipriešinimo juostos ir kilimėliai, kiekviena dalis atlieka svarbų vaidmenį palaikant jūsų formą ir...Skaityti daugiau -
Kiek laiko užtrunka, kol „Reformer Pilates“ pradeda veikti?
Pradėję lankyti „Reformer Pilates“ užsiėmimus, galite susimąstyti, kiek laiko užtrunka, kol pamatysite rezultatus. Kiekvieno situacija skirtinga, bet jei nuolat mankštinsitės, paprastai per kelias savaites galite pastebėti jėgos, lankstumo ir laikysenos pagerėjimą. Svarbiausia – reguliari praktika...Skaityti daugiau -
Ar galima numesti svorio su Pilates įranga
Ar galima numesti svorio su Pilateso įranga? Atsakymas – taip! Pilatesas, ypač derinamas su tokia įranga kaip „Reformer“, „Cadillac“ ir „Wunda Chair“, gali būti veiksmingas ir mažai apkraunantis riebalų deginimo, liesos raumenų masės auginimo ir bendros kūno formos gerinimo metodas...Skaityti daugiau -
10 geriausių moksliškai pagrįstų „Reformer Pilates“ privalumų
Jei svarstėte, ar „Reformer Pilates“ tikrai vertas dėmesio, atsakymas yra tvirtas „taip“ – pagrįstas mokslu. Skirtingai nuo tradicinių treniruočių su kilimėliais, „Reformer Pilates“ naudoja specialiai sukurtą treniruoklį, kuris kiekvienam judesiui suteikia pasipriešinimo, atramos ir tikslumo. Rezultatas? Jūs...Skaityti daugiau -
„Reformer Pilates“ patirtis: pradedančiųjų vadovas apie „Reformer Pilates“
Jei esate naujokas „Reformer Pilates“ treniruoklyje, iš pradžių šis treniruoklis gali atrodyti kiek bauginantis, bet nesijaudinkite – jis sukurtas tam, kad padėtų jums stiprinti korpuso raumenis, pagerinti lankstumą ir pusiausvyrą mažo intensyvumo ir kontroliuojamu būdu. Nesvarbu, ar norite pagerinti savo laikyseną,...Skaityti daugiau -
Viskas, ką reikia žinoti apie „Reformer Pilates“
„Reformer Pilates“ – tai mažo poveikio treniruotė, kurios metu naudojamas specialus prietaisas jėgai, pusiausvyrai ir lankstumui gerinti. Dėl reguliuojamo pasipriešinimo, kurį galima reguliuoti slankiojančia platforma, spyruoklėmis ir skriemuliais, „Reformer“ leidžia atlikti platų judesių diapazoną, todėl jis idealiai tinka...Skaityti daugiau -
Pilateso treniruokliai ir klasikinis Pilatesas: kuris jums geresnis
Pilatesas tapo pasauliniu fitneso fenomenu, žinomu dėl savo gebėjimo pagerinti korpuso jėgą, lankstumą, laikyseną ir bendrą fizinį sąmoningumą. Jis siūlo kažką kiekvienam – nesvarbu, ar esate pradedantysis, atsigaunantis po traumos, ar patyręs sportininkas. Kaip...Skaityti daugiau -
Pilateso reformatoriai: skirtingų tipų tyrinėjimas
Tinkamo Pilateso treniruoklio pasirinkimas gali turėti didelės įtakos jūsų treniruotei. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar pažengęs specialistas, tinkamas treniruoklis pagerina jūsų jėgą, lankstumą ir bendrą fizinį pasirengimą. Turint omenyje daugybę variantų, kaip žinoti, kuris iš jų...Skaityti daugiau -
„Reformer Pilates“ privalumai ir kaip tai keičia jūsų kūną
„Reformer Pilates“ išpopuliarėjo kaip dinamiška, mažai apkraunanti treniruotė, kuri transformuoja ir kūną, ir protą. Šis novatoriškas metodas, derinantis jėgos lavinimą su tiksliais judesiais, keičia jėgos, lankstumo ir laikysenos formas, kartu siūlydamas gaivinančią alternatyvą...Skaityti daugiau
