-
Sporto pratimai studentams
Daugelis Prinstono studentų kovoja su savo įtemptais tvarkaraščiais ir randa laiko, kad į savo gyvenimą įtrauktų mankštą. Mankštinkitės Tinkamai planuodami ir disciplinuodami, mankštindamiesi galite turėti naudos jūsų protui ir kūnui, o mokymosi metu galite būti produktyvesni.Amo...Skaityti daugiau -
Sporto salės kokybė – kaip išsirinkti sporto salės grindis
Vienas iš svarbiausių veiksnių, lemiančių sporto salės kokybę, yra jos grindys.sporto salės kokybė Jūsų grindys turi sudaryti tinkamas sąlygas jūsų mėgstamai sporto šakai ir jaustis svetingai bei patogiai visiems naudotojams.Geros sporto salės grindys sugeria smūgius...Skaityti daugiau -
Esminė jogos įranga
Svarbiausia jogos įrangos dalis – jogos kilimėlis.Galite įsigyti putplasčio arba medžio bloką už mažiau nei 10 USD.Kai kurie žmonės nori kamštienos ar medinių blokų, kad būtų stabilesnis.Tie, kurių pagrindas yra siauresnis, gali būti naudojami pozoms, kai abi rankos yra ant žemės.Kai kurie žmonės nori...Skaityti daugiau -
Jogos treniruotės privalumai
Jogos treniruočių programa gali būti puikus būdas palaikyti formą, tačiau ji nėra tokia efektyvi kaip tradicinė kūno rengybos programa. Jogos treniruotės Jogos užsiėmimai neturi tvarkaraščio, tačiau tam reikia tam tikro kūno rengybos lygio.Turite mokėti įsipareigoti tam tikram laikui ir...Skaityti daugiau -
Įvairių tipų pečių pagalvėlės
Yra keletas skirtingų tipų pečių pagalvėlių.įvairių tipų pečių pagalvėlės Yra standžios ir balno formos, taip pat lengvos ir lanksčios.Šiandieninės versijos dažniausiai gaminamos iš putplasčio, perdirbto medvilnės veltinio ir neaustinio poliesterio užpildo.Jie...Skaityti daugiau -
Sporto salė ir kūno rengybos centrai
Sveikatos ir sveikatingumo samprata buvo populiari literatūros apie sporto sales ir kūno rengybos centrus dalis, nes labai išaugo savęs tobulinimo, reguliavimo ir vertinimo akcentas. Sporto salė ir kūno rengyba Kūno rengybos pramonės augimas dar labiau sustiprino šią tendenciją, bet...Skaityti daugiau -
Jogos kilimėlio pasirinkimas
Jogos kilimėlis – tai guminio kilimo gabalas su apatiniu paklotu, kuris neleidžia paslysti asanos praktikos metu.Jogos praktika atsirado JAV 1982 m., kai jogos mokytoja Angela Farmer pirmą kartą pristatė šią koncepciją.Tomis pirmosiomis dienomis šios stichijos...Skaityti daugiau -
Varsity futbolo antpečiai
Varsity futbolo antpečiai sukurti taip, kad užtikrintų maksimalią apsaugą ir lankstumą gynėjams ir kitiems gynybiniams žaidėjams.Jie yra lengvi ir patvarūs, užtikrina aukštą aprėpties ir mobilumo lygį.Pečių pagalvėlės taip pat turi būti pakankamai lanksčios, kad...Skaityti daugiau -
Kelioniniai krepšiai nuo vagystės
Jei vykstate į kelionę ir nerimaujate, kad jūsų daiktai gali būti pavogti, tuomet turite turėti nuo vagystės kelioninį krepšį. Kelioninis krepšys nuo vagystės Svarbu pasirinkti kokybišką kelioninį krepšį, kuris apsaugotų vertingus daiktus nuo vagių.Dauguma šių maišelių turi dvigubą...Skaityti daugiau -
Atsparumo kilpos juostos – kaip galite iš jų gauti naudos
Atsparumo kilpos juostos yra lengvi elastingo pasipriešinimo treniruokliai, kuriais galima mankštinti visas raumenų dalis.Jie taip pat gali būti naudojami fizinei terapijai, atsigavimui ir mobilumui.Galite naudoti pasipriešinimo kilpos juostas, kad padidintumėte jėgą, raumenis ...Skaityti daugiau -
Latekso atsparumo juostos pranašumai
Latekso atsparumo juostos yra ideali priemonė pasipriešinimo mankštai.Tyrimai rodo, kad šis elastinis pasipriešinimas pagerina stiprumą, sąnarių skausmą ir mobilumą.„TheraBand“ juostos naudojamos įrodymais pagrįstose pratimų programose, siekiant atstatyti traumas, padidinti funkcinį judėjimą...Skaityti daugiau -
Įvairūs fitneso tipai
Nors terminas „sportas“ gali reikšti įvairius dalykus, iš tikrųjų jis turi tik vieną apibrėžimą: fizinis pasirengimas.fitneso tinkamumas Šis apibrėžimas apima daugybę fizinės sveikatos komponentų ir savybių.Tai apima kūno sudėtį, širdies ir kvėpavimo sistemos ištvermę...Skaityti daugiau
