-
Pasipriešinimo juostos kilpoms – kaip jos gali būti jums naudingos
Atsparumo gumos yra lengvos, elastingos jėgos lavinimo priemonės, kurias galima naudoti visoms raumenų dalims lavinti. Jos taip pat gali būti naudojamos kineziterapijai, atsigavimui ir mobilumui lavinti. Atsparumo gumas galite naudoti jėgai, raumenų...Skaityti daugiau -
Latekso pasipriešinimo juostos privalumai
Latekso pasipriešinimo juostos yra idealios priemonės pasipriešinimo pratimams. Tyrimai rodo, kad šis elastingas pasipriešinimas pagerina jėgą, mažina sąnarių skausmą ir judrumą. „TheraBand“ juostos naudojamos įrodymais pagrįstose pratimų programose traumoms reabilituoti, funkciniam judėjimui padidinti...Skaityti daugiau -
Skirtingi fitneso tipai
Nors terminas „fizinis pasirengimas“ gali reikšti įvairius dalykus, iš tikrųjų jis turi tik vieną apibrėžimą: fizinis pasirengimas. Šis apibrėžimas apima daugelį fizinės sveikatos komponentų ir savybių. Tai apima kūno sudėtį, širdies ir kraujagyslių sistemos ištvermę...Skaityti daugiau -
Ko tikėtis fitneso sporto salėje
Jei niekada anksčiau nesilankėte sporto salėje, jus gali priblokšti įrangos kiekis ir žmonių salėje. Daugelis žmonių jaučiasi nejaukiai, ypač tie, kurie nepasitiki savimi. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar fitneso guru,...Skaityti daugiau -
Pradedantiesiems skirta virvės traukimo treniruotė
Treniruotė su virve gali būti puikus pratimas, tačiau pradedantiesiems ji gali būti sudėtinga. Treniruotė su virve reikalauja stipraus liemens ir geros pusiausvyros. Tiems, kuriems sunku atsistoti, atsisėskite ant kėdės ir uždėkite rankas ant rankenos. Kai jau...Skaityti daugiau -
Kas yra sodo žarna?
Sodo žarna yra lankstus vamzdelis, skirtas vandeniui tiekti. Ją galima prijungti prie laistymo sistemų ir kitų priedų, taip pat prie čiaupo ar čiaupo. Be to, kai kurios žarnos turi purkštukus ir antgalius. Sodo žarna paprastai jungiama...Skaityti daugiau -
Šlaunies diržai yra universalūs, nebrangūs ir puikiai tinka viso kūno treniruotėms
Pėdų juostos yra universalios, nebrangios ir puikiai tinka viso kūno treniruotėms. Jos pagamintos iš gumos ir yra trijų skirtingų pasipriešinimo lygių, todėl jas galima naudoti žemesniam, vidutiniam ir aukštam pasipriešinimui. Be kojų stiprinimo, sėdmenų juostos taip pat gali būti naudojamos...Skaityti daugiau -
Vieno pasipriešinimo vamzdelis – pagrindai
Jei ieškote tobulo būdo atnaujinti savo elektroniką, galite apsvarstyti galimybę naudoti vieną varžinį vamzdelį. Jie paprastai naudojami grandinių bandymams ir projektavimui. Jie gali būti naudojami įvairioms reikmėms, tokioms kaip galia, srovė, įtampa, varža, k...Skaityti daugiau -
Pažangūs kūno rengybos įgūdžiai: pakabinamų elastinių juostų technologija (TRX)
TRX reiškia „viso kūno pasipriešinimo pratimas“ ir dar vadinamas „pakabos lavinimo sistema“. Ją sukūrė buvę JAV karinio jūrų laivyno specialiųjų pajėgų (SEAL) nariai. Kadangi mūšio lauke reikėjo palaikyti gerą fizinę būklę ir susidoroti su daugybe ekstremalių situacijų, TRX pakabos...Skaityti daugiau -
Kokie yra Pilateso praktikavimo privalumai?
Pilatesas, sporto metodas, atsiradęs Europoje, po beveik šimtmečio trukusios plėtros tapo pasauline sporto šaka visiems žmonėms. Pilatesas apjungia jogą, tempimo pratimus ir įvairius kinų bei vakarietiškus mankštos metodus. Stimuliuodamas giliai įsitaisiusius žmogaus kūno raumenis...Skaityti daugiau -
Skirtumas tarp šokinėjimo virve ir belaidžio pratimo
Šiais laikais žmonės labai mėgsta šokinėti su virve. Jis gali išmokyti mus įterpti nereikšmingą laiką savo gyvenime, kad pasiektume svorio metimo ir kūno stiprinimo efektą. Šiais laikais šokinėjimas skirstomas į dvi rūšis: šokinėjimą su virve ir šokinėjimą belaidžiu būdu. Kuris iš jų yra...Skaityti daugiau -
Kokios yra bangos greičio kamuoliuko funkcijos ir privalumai?
Tarp treniruočių įrangos bangų greičio kamuolys yra vienas geriausių, o bangų greičio kamuolys taip pat yra vienas iš labiausiai paplitusių. Tuo pačiu metu bangų greičio kamuolys turi daug funkcijų ir privalumų, tačiau daugelis žmonių nežino, kokį poveikį jis daro...Skaityti daugiau
