-
Kaip naudoti šokinėjimą su virve norint sumažinti riebalų kiekį
Moksliniai tyrimai rodo, kad šokinėjant su virve per valandą sudeginama 1300 kalorijų, o tai prilygsta trims valandoms bėgiojimo. Yra atlikti testai: kas minutę peršokite 140 kartų, šokinėkite 10 minučių, pratimo poveikis prilygsta maždaug pusvalandžio bėgiojimui. Reikalaukite tiesiog...Skaityti daugiau -
5 dažniausiai naudojamų jogos priemonių rūšys
Jogos priemonės iš pradžių buvo sukurtos tam, kad pradedantieji, turintys ribotą fizinį pajėgumą, galėtų mėgautis joga. Ir leisti jiems mokytis jogos žingsnis po žingsnio. Jogos praktikoje turime naudoti jogos priemones moksliškai. Jos gali ne tik padėti mums užbaigti asanų progresą, bet ir išvengti nereikalingų...Skaityti daugiau -
Elastinių juostų pirkimo vadovas
Jei norite įsigyti pigią ir lengvai naudojamą tampriąją juostą, turite pasikliauti savo situacija. Atsižvelgdami į svorį, ilgį, struktūrą ir pan., išsirinkite tinkamiausią elastinę juostą. 1. Elastinės juostos formos tipas Nesvarbu, ar tai internete, ar realiame sporto klube, visi matome elastinę juostą...Skaityti daugiau -
Artėja rugsėjo mėnesio pirkimų festivalis!
Sveiki, mieli klientai, geros dienos! Geros naujienos! Mūsų įmonė „Danyang NQFitness“ rugsėjo mėnesį visiems užsakymams taiko daug įvairių nuolaidų, norėdama parodyti dėkingumą mieliems klientams. Kuo daugiau užsakote, tuo didesnė nuolaida, ypač TIK rugsėjį! Tad imkitės veiksmų ir...Skaityti daugiau -
Kaip mankštinti nugarą su pasipriešinimo juostomis
Sąmoningai eidami į sporto salę, turėtume daugiau dėmesio skirti nugaros lavinimui, nes tobulos kūno proporcijos grindžiamos koordinuotu įvairių raumenų grupių vystymusi visame kūne, todėl užuot sutelkę dėmesį į sritis, kurios yra santykinai...Skaityti daugiau -
Kaip naudoti pasipriešinimo juostą su rankenomis?
Už savęs tvirtai pritvirtinkite pasipriešinimo juostą su rankenomis. Suimkite už kiekvienos rankenos ir ištieskite rankas T formos forma, delnais į priekį. Atsistokite taip, kad viena koja būtų maždaug 30 cm priešais kitą, kad jūsų stovėsena būtų nelygi. Atsistokite pakankamai toli į priekį, kad...Skaityti daugiau -
Kaip naudoti juostos pratimą rankų ir pečių stiprinimui
Namuose galite atlikti įvairių tipų pratimus su pasipriešinimo juosta. Šiuos pratimus galima atlikti visam kūnui arba sutelkti dėmesį į tam tikras kūno dalis. Juostos pasipriešinimo lygis nulems pakartojimų ir raundų skaičių...Skaityti daugiau -
Kaip naudoti sėdmenų pasipriešinimo juostas sėdmenų raumenims lavinti
Galite naudoti sėdmenų raumenų lavinimo juostas. Yra keletas sėdmenų raumenų stiprinimo juostų tipų. Viena populiariausių yra aštuoniukės formos juosta, kurios forma primena „aštuonetą“. Šios juostos yra lankstesnės ir elastingesnės nei kilpinės juostos ir yra...Skaityti daugiau -
Kodėl verta įsigyti jogos kilimėlį su spausdintu logotipu?
Jei jums patinka marginto jogos kilimėlio išvaizda, kodėl gi nepabandžius tokio su jums patinkančiu dizainu? Yra daug variantų, įskaitant susikertančias plyteles, kad būtų sukurtas dėlionės vaizdas. margintas jogos kilimėlis. O jei negalite nuspręsti, kokio stiliaus norite, apsvarstykite galimybę įsigyti jogos kilimėlį su šukomis...Skaityti daugiau -
Kaip naudoti individualiai pritaikytas pasipriešinimo juostas savo fitneso verslui reklamuoti
Jei jūsų verslas veikia fitneso srityje, individualiai pritaikytos pasipriešinimo juostos yra puiki reklaminė dovana. Galite jas pagaminti bet kokio dydžio ir spalvos, netgi galite prie jų pridėti rankeną, kad suteiktumėte individualų vaizdą. Atsparumo juostos paprastai yra 9,5 colio aukščio ir 2 colių pločio,...Skaityti daugiau -
Geriausios pasipriešinimo juostos įvairiems tikslams
Jei norite sustiprėti ir pagerinti fizinę formą, pasipriešinimo juostos yra puikus pratimų įrankis, kurį verta turėti po ranka. geriausios pasipriešinimo juostos Nesvarbu, ar norite sustiprinti rankas, padidinti jėgą, ar pagerinti bendrą fizinį pasirengimą, pasipriešinimo juostos gali padėti jums pasiekti savo tikslus. Jūs galite...Skaityti daugiau -
Į ką atkreipti dėmesį perkant pagalbines juostas
Nepaisant pavadinimo, pagalbinės juostos tinka ne visiems. Kai kurie žmonės negali jų naudoti dėl latekso medžiagų, o kitiems tiesiog nepatinka jų svoris. Bet kuriuo atveju, jos gali būti gana naudingos riboto judrumo žmonėms. Jei ieškote geriausio...Skaityti daugiau
